아이 키크는 법 고민이라면?

새벽부터 눈이 많이 왔습니다.

출근길에 다들 고생하셨을거 같은데요.

그래도 주말이 다가오는만큼 좋은 기분으로

하루를 마무리 하셨으면 합니다.

그럼 본론으로 들어가도록 하겠습니다.

이번에는 아이들 키 성장에 

고민이 많으신 부모님들에게 

좋은 정보를 하나 알려드리려 합니다.

키가 크는 방법에 대해서는 대부분 많이

검색해보고 알아보시는 분들이 많으므로

다들 잘 알고 계실거라 생각합니다.

잘먹고 잘자고, 잘 움직이고

이것이 사실 키성장에 가장 기본이고

핵심이라고 할 수 있습니다.

하지만 개개인마다 신체적인 

체질적인 차이가 있고

환경이 모두 다르기 때문에 

이런 방법만으로 키성장을 촉진시키는데는

한계가 있습니다.

키가 큰다는 것은 뼈가 성장해야 합니다.

뼈가 길어지고 굵어지면서 근육과 함께

균형잡히게 성장을 해야 하는데요.

이를 위해서는 충분한 성장호르몬 분비가 

가능한 밤 9시부터 새벽 2시까지

숙면을 취해주는 것이 좋고,

뼈 성장에 필요한 칼슘이나

콜라겐 섭취도 충분해야 합니다.

물론 이외에도 균형잡힌 충분한

영양섭취가 기본이 되어야겠죠.

아무리 잘자고, 효과있는

운동을 한다고 해도, 몸이 성장하는데

필수적인 영양섭취가 선행되지 않는다면

소용이 없기 떄문입니다.

특히 운동이 키성장에 도움이 된다고 하여

무리하게 무분별한 운동을 하면 안됩니다.

역도나 100미터 단거리 달리기 등

순간근육을 쓰는 과도한 운동은

키성장에 방해가 됩니다.

줄넘기나 가벼운 런닝, 

스트레칭이나, 배구, 농구 등은

키성장에 도움이 됩니다.

하지만 이 역시 오랜시간 무리해서 하면

키에 들어갈 에너지가 모두 운동에 쓰여

키성장에 방해가 되겠죠.

우리가 흔히 알고 있는 성장판은

콜라겐이 주 성분입니다.

따라서 성장판이 열려있는 청소년기 정도의

시기에 꾸준한 관리가 필요합니다.

이러한 기본적인 것들을 지키면서

보다 효과적인 키성장이 가능한 방법 중에 하나로

성장콜라겐한약이 있습니다.

이는 성장판의 주 성분인 콜라겐을

투여하여 성장판 중심으로 벼 성장 인자에

영향을 주어 골밀도증가 및 뼈성장

등을 촉진시키게 됩니다.

이를 통하여 튼튼한 뼈의 기초가 되고

골밀도, 성장판의 두께, 성장호르몬의 증가 

등으로 키성장에 많은 도움이 된다고 하네요.

이러한 키성장 프로그램을

개발한 경의바로커한의원의 박명득

원장님은 경희대학교 한의학 석사 박사

과정을 거쳐, 국가대표 농구팀의

주치의로도 활동하면서, 

키성장에 대한 많은 경험과 지식을

바탕으로 키성장 분야에서 많은

활동을 해오신 분인데요.

우선 이러한 성장콜라겐 한약을 떠나서

개개인별 체질에 따른 키성장 프로그램을

진행할 수 있기 때문에  만약 내 아이의

키가 남들보다 작거나 걱정이 되시는 부모님들이라면

우선 상담을 받아보시는게 좋다 보여집니다.

누구나 내 아이는 키가 컸으면 하실 겁니다.

이는 개개인의 체질이나 신체적인 특징을

고려한 효율적인 키성장을 하는게 중요하며

이는 아래 이미지를 누르셔서 더 많은

키성장과 관련된 많은 정보를 확인해보실 수 있고

또한 전문가에게 상담도 받아보실 수 있으니

도움이 되시기를 바라겠습니다!